2026年6月7日(日)は、腸内フローリスト学院の開講日。
テーマは「自律神経と運動」
律神経のバランスは天候やほんの少しの生活習慣の乱れやストレスが引き金となって簡単に崩れてしまいますが、なかなか自分では気づきにくいものです。
その為に学院では年２回、信頼のおける湯口先生の指導のもとでイベント「自律神経と運動」を開催しています。
前半は、これから来る夏の暑さに耐えられる体作り（暑熱順化）として、リズムに乗って軽やかに体を動かしたり、
色んなアイテムを使い細やかに体を動かしたり、気づいたら体の中から心地よい汗が流れていました。
後半は体も心も解放し緩めていくのを目的で筋膜リリースのアイテム（フォームローラー）を使い、ゆっくりと自分の体を見つめていきました。
全ての運動が終えた後には体の中心が暖かく、重心がどっしりとした感覚が残りました。
ご参加された方たちからも、こんな感想をいただきました。
- 「終わった後は目も体もスッキリして背中の痛みもなくなりました」
- 「そんなにハードな運動では無いのにいい汗がかけました」
皆さん、力が抜けて爽やかな笑顔でしたね。
あっと言う間の２時間、とても有意義な時間でした！
今日、教えていただいた運動を一つでも続けていこうと思います。
フォームローラーを持っていても、なかなか継続できないのが現実。
年２回のイベントに参加して、体を動かし、体も心も解放しスッキリ感を味わってみませんか？
腸内フローリスト学院へ入学希望の方
腸内フローリスト学院に入学希望の方は、腸内フローリスト認定講座を受講する必要があります。
