2024年6月15日(土)は、腸内フローリスト学院の開講日。
テーマは「自律神経と運動」
湯口講師による自律神経を整えるアプローチ法は今回も盛りだくさんの内容でした。
暑い夏を乗り切るためには、心拍数をあげることの大切さを教えていただきました。
心拍数を上げるためにリングを使い、音楽に合わせた足の運動や頭の体操はたったの2分間でもいい運動量になりました。
そんな中でも、講師の誘導で笑いは絶えませんでした。
その後のフォームローラでは、自分の体を見つめる良い時間になりました。
「痛ぁ〜〜〜い」「痛気持ちよ〜い」と笑いが合唱となりスタジオに鳴り響いていました。
全身をフォームローラーで整えた後は、体の軽さに皆さんも驚かれていました。
皆さんから講師へ沢山の質問があり、このイベントへの関心の高さを感じました。
一人ではなかなか続けられないエクササイズも、みんなでやれば楽しいし、痛みも笑いに変えられ終わった後の爽快感は忘れられません。
皆さんからは「痛いけど、楽しい♪」「クセになります」「今回も沢山、笑いました」「運動不足に気づきました」「次回も参加します！」と嬉しい感想をいただき、優しい笑顔で帰られました。
腸内フローリスト学院へ入学希望の方
腸内フローリスト学院に入学希望の方は、腸内フローリスト認定講座を受講する必要があります。
