2025年9月18日(火)は、腸内フローリスト学院の開講日。
テーマは「知らないと怖い 油の新常識」
健康を考えた時、油の摂り方は大変重要です。
それを間違えると、せっかく腸活を頑張っても、老化・アレルギーなどさまざまな生活習慣を招いてしまいます。
今回は、私たちが日頃摂っている油は、果たして大丈夫なのだろうか。という視点で学習していきました。
油は私たちの大切な細胞膜を作り、健康維持の為の様々な働きをしてくれます。
だからこそ、
①しっかり摂った方がよい油
②少し減らした方が良い油
③これだけは避けたい油
をきちんと理解し、生活の中に取り入れていく事が大切ですね。
油の摂り方の詳細は、腸内フローリスト認定講座でも詳しく学んでいきます。
腸内フローリスト学院へ入学希望の方
腸内フローリスト学院に入学希望の方は、腸内フローリスト認定講座を受講する必要があります。
