2022年8月31日は小牧にて第８回腸活講座を開催しました。
当日は生活習慣チェックシートにてを自らをチェック。
自分が何を改善すれば良いのかわかりました！
毎日の生活の中で、とかく見過ごしてしまいがちな「今の自分」をしっかり把握していくのは大切ですね。
今後は睡眠や、便のチェック&アドバイスなども講座の中でやっていこうと思います。
腸に関して正しい情報を得るためには自らが行動して取りにいく事が大切ですね。
今回参加されたみなさんも、熱心にメモをとりながら学んでいかれました。
9月も名古屋で開催します（9月13日・23日）
腸活講座
腸活講座は以下のページからお申し込みください。
